| 1.千万别摸它们, 因为手上细菌很多, 摸了会更严重de. 平时避免用手接触面部. 同时含刺激性de咖啡、狗肉等也要避免食用。二忌：忌辛辣温热。因为辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起暗疮复发。2.经常更换枕巾和清洁毛巾 3.不要以为长痘痘了就什么都不能涂, 日常护肤更加重要, 注意补水. 一定要选择适合自己皮肤de清洁产品和护肤产品. 4.不要老是呆在电脑前, 电脑从显示器键盘到机箱都会辐射你滴小脸儿.. 5.吃东西就记住俩字, 清淡` 一定要清淡, 要想皮肤变好, 就和油啊辣啊肥肉啊说白白吧.. 6.好de生活习惯, 到点就赶紧睡觉不要熬夜, 早睡早起, 让皮肤也跟你一起有个规律de作息. 7.这样都不能得到改善de话, 建议去开些中药回来内调, 一定会有效果. 8.最后要保持好心情, 开心面对, 自信最重要, 相信不管什么困难都会解决滴~ 大多痘痘de起因是内分泌失调！ 治疗上当然最好de就是用中药来调理。 外用de药物和化妆品要慎用！（大多含激素，有很大de副作用) 中药调理疗程较慢，但安全没副作用！可以治愈痘痘de。 1、额头长痘：压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。 应早睡早起，多喝水。 2、 双眉间长痘：胸闷，心律不整，心悸。 不要做太过激烈de运动，避免烟、酒、辛辣食品。 3、 鼻头长痘：胃火过盛，消化系统异常。 应少吃冰冷食物。 4、 鼻翼长痘：与卵巢机能或生殖系统有关。 不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。 5、 右边脸颊长痘：肺功能失常。 注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏de食物。 6、 左边脸颊长痘：肝功能不顺畅，有热毒。 注意作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热de环境中。 7、唇周边长痘：便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量de牙膏。应多吃高纤维de蔬菜水果，调整饮食习惯。 8、 下巴长痘：内分泌失调。 要少吃冰冷de东西。 9、太阳穴：太阳穴附近出现小粉刺，显示你de饮食中包含了过多de加工食品，造成胆囊阻塞。 需要赶紧行体内大扫除。 青春痘de饮食注意：三多两忌。 一多：多吃含锌含钙食物。锌可增加抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再生，并促进伤口愈合，而钙能安抚神经。含锌丰富de食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。牛奶则是补钙de首选。 二多：多吃维生素含量多de食品。特别要注意补充维生素A、B2、B6、C、E。因为维生素A对肌肤有再生作用。而与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化、还可调节汗腺分泌，减少酸性代谢物对皮肤de侵蚀。维生素C能有效地修复被暗疮损伤de组织。维生素B2及B6则可参与精代谢蛋白质和促进脂肪代谢，加速细胞生物氧化，平复暗疮。作为美容大使de维生素Ede养颜作用更是不用说了。含维生素Ade食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油、鱼卵；豆油、坚果和菌藻类如木耳、猴头菇则含丰富de维生素E；而含维生素B2、B6de食物，多集中在绿叶蔬菜、鱼类中。 三多：多吃粗纤维食品。可促进肠胃蠕动加快代谢，使多余de油脂尽早排出体外。此类食品有全麦面包、粗粮、大豆、笋等。 一忌：忌肥腻厚味。中医认为暗疮源于过食肥甘，所以应尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品。 (责任编辑：admin) |